Escola de formação de pilates

esde 1991, a Physio Pilates tem proporcionado às pessoas bem estar físico e mental, através da prática de atividades físicas mundialmente reconhecidas pela sua eficiência. Sendo a empresa pioneira na utilização do método Pilates no Brasil.
             
Fundada nos Estados Unidos em 1992, a Polestar hoje está inserida em mais de 60 países. O trabalho original de Joseph Pilates era muito mais do que apenas exercícios. A Polestar expande isso adicionando pensamento crítico, avaliação, acessibilidade e medicina energética.Resolvi ampliar meus conhecimentos no método e comecei a estudar o Pilates Clássico, fazendo minha primeira formação pela CrisCroz Pilates Clássico em 2019. Em 2022 completei a formação pela Strength Pilates Certification Program.
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O Método Clássico segue as sequências e exercícios propostos por Joseph Pilates, podendo apresentar pequenas variações do mesmo movimento conforme a linha estudada. Possui uma ordem pré-definida, número de repetições, transições entre os movimentos e não possui pausas. É um método de condicionamento físico. Ao contrário do que muitos pensam, não é um método inflexível. Os movimentos são construídos de forma gradual e podem ser adaptados conforme a necessidade e as limitações de cada pessoa.
No método clássico utilizam-se exclusivamente os equipamentos e acessórios criados por Joseph Pilates.

Estou com um projeto de educação e transmitir minha visão sobre o método Contrologia. Serão 5 módulos divididos em Pré Pilates, Básico, Intermediário, Avançado e Super Avançado.          
O tempo total da formação é de 12 meses sendo que os módulos acontecem de sexta à domingo de 08:00 ás 18:00 com intervalo de 3 meses entre os módulos. Teremos ainda  durante a formação encontros quinzenais como educação continuada para trabalhar a limpeza dos movimentos e despertar o raciocínio crítico sobre o Método Contrologia, este processo tem uma duração de 18 meses.  A formação em Pilates Clássico pela Spiral Escola de Contrologia tem um total de 540 horas.